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■2013年01月

■お腹をなんとかしたい・・・

こんばんは!

スタッフのじょにーです!


マラソン本番が近づいてきました・・・!

ということで

インナーの上下を揃えて着てみました^^

体がキュッと締め付けられていい感じです!

ところがプクッと出た

お腹が目立つΣ( ̄□ ̄|||) ガビーン!


これはマズイということで

お腹だけなんとかならないかと思っていたら・・


本屋で出会いましたw

『腹だけ痩せる技術 (メディアファクトリー新書)』

これはうってつけ^^


ドローインというトレーニング方法で

おなかを凹ませるというものみたいです。

これが激しい運動ではなく

日常生活に取り入れることができるので

デスクワーク中心でも可能なところがポイントです。

丁寧にお腹の凹ませ方を説明してくれているのがまたいいですw


これで本番までにスッキリボディーを作るぞ~!

って

それよりも肝心の走りは大丈夫なのかじょにーw
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