■2013年01月
■お腹をなんとかしたい・・・
こんばんは!
スタッフのじょにーです!
マラソン本番が近づいてきました・・・!
ということで
インナーの上下を揃えて着てみました^^
体がキュッと締め付けられていい感じです!
ところがプクッと出た
お腹が目立つΣ( ̄□ ̄|||) ガビーン!
これはマズイということで
お腹だけなんとかならないかと思っていたら・・
本屋で出会いましたw
『腹だけ痩せる技術 (メディアファクトリー新書)』
これはうってつけ^^
ドローインというトレーニング方法で
おなかを凹ませるというものみたいです。
これが激しい運動ではなく
日常生活に取り入れることができるので
デスクワーク中心でも可能なところがポイントです。
丁寧にお腹の凹ませ方を説明してくれているのがまたいいですw
これで本番までにスッキリボディーを作るぞ~!
って
それよりも肝心の走りは大丈夫なのかじょにーw
スタッフのじょにーです!
マラソン本番が近づいてきました・・・!
ということで
インナーの上下を揃えて着てみました^^
体がキュッと締め付けられていい感じです!
ところがプクッと出た
お腹が目立つΣ( ̄□ ̄|||) ガビーン!
これはマズイということで
お腹だけなんとかならないかと思っていたら・・
本屋で出会いましたw
『腹だけ痩せる技術 (メディアファクトリー新書)』
これはうってつけ^^
ドローインというトレーニング方法で
おなかを凹ませるというものみたいです。
これが激しい運動ではなく
日常生活に取り入れることができるので
デスクワーク中心でも可能なところがポイントです。
丁寧にお腹の凹ませ方を説明してくれているのがまたいいですw
これで本番までにスッキリボディーを作るぞ~!
って
それよりも肝心の走りは大丈夫なのかじょにーw
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