■お腹をなんとかしたい・・・

こんばんは！

スタッフのじょにーです！


マラソン本番が近づいてきました・・・！

ということで

インナーの上下を揃えて着てみました＾＾

体がキュッと締め付けられていい感じです！

ところがプクッと出た

お腹が目立つΣ(￣□￣|||) ｶﾞﾋﾞｰﾝ!


これはマズイということで

お腹だけなんとかならないかと思っていたら・・


本屋で出会いましたｗ

『腹だけ痩せる技術 (メディアファクトリー新書)』

これはうってつけ＾＾


ドローインというトレーニング方法で

おなかを凹ませるというものみたいです。

これが激しい運動ではなく

日常生活に取り入れることができるので

デスクワーク中心でも可能なところがポイントです。

丁寧にお腹の凹ませ方を説明してくれているのがまたいいですｗ


これで本番までにスッキリボディーを作るぞ～！

って

それよりも肝心の走りは大丈夫なのかじょにーｗ